Salming Running Academy

Bli starkare, snabbare och mer explosiv. Spring i uppförsbackar, bygg upp din styrka eller lär dig löparstretcha. Kolla in videofilmerna och lär av proffsen!

Warmup

Strength

Run Specific

Post Workout

Running Wheel

Running Technique

Run-ups

Building Strength

Cross-country

Flexibility Exercises

Running Downhill

Running Uphill

Arm Swing

Turnover

Gravitation Posture

Foot Landing

Barefoot Running